Doperwten wortelen

Bereidingswijze:

Kookpan: De diepgevroren groenten in een kookpan met kokend water brengen. Zorg ervoor dat de groenten niet te gaar worden. Afgieten en naar wens op smaak brengen zoals voor verse groenten.

Magnetron: Warm de gewenste hoeveelheid product op in een afgesloten magnetronovenkom. Roer halfweg om.

Ingrediënten:
tuinerwten zeer fijn, jonge wortelen (in variabele proporties)

Voedingswaarde per 100 gram:
Energie: 182kJ/43Kcal
Vetten: 0.7g
Vetten waarvan verzadigde vetzuren: 0.2g
Koolhydraten: 4.9g
Koolhydraten waarvan suikers: 3.5g
Vezels: 3.4g
Eiwitten: 2.8g
Zout: 0.03g

Allergenen: